Beyin Antrenörlüğü Sertifikasyon Programı Başladı
Programlarımızı Bilimin Rehberliğiyle Şekillendiriyoruz
Beyin eğitiminin bilimsel temellerine dayanan araştırmalar, çocuk, genç, yetişkin ve ileri yaş gibi geniş bir yaş grubu yelpazesinde bilişsel becerilerin önemini ve beyin eğitimi ile nasıl geliştirildiğini vurguluyor. Bütün yaş gruplarında dikkat ve odaklanmayı güçlendiren, hafıza ve mantık ve akıl yürütme becerilerini artıran, okuma ve matematik yeteneklerini güçlendiren, öğrenme güçlüğü çeken bireylerin yaşamlarını iyileştiren çalışmalarla beyin eğitimi; okul hayatında ve iş hayatında ve günlük yaşamda devrim yaratıyor.
Ayrıca beynin hasarının görüldüğü durumlarda iyileşmeyi, hafif bilişsel bozukluklarda da tedaviyi destekleyen ve zihinsel zindeliği artıran egzersizlerle beyin eğitiminin yaş ve sağlık durumu fark etmeksizin herkes için önemli kazanımlar sunduğunu bilimsel çalışmalarla da açıkça görüyoruz. Bu bilimsel çalışmaların ışığında, bireysel farklılıkları göz önünde bulundurarak hazırlanan programlarımızla, bilişsel kapasiteyi en üst düzeye çıkarma yolculuğunda her yaş grubuna başarıyla destek veriyoruz.
Çocuklar ve Gençler
1. Kişiye Özel Bilişsel Eğitim, Liselilerde Hafıza ve Akıl Yürütme Becerilerini Artırıyor
Virginia Eyalet Üniversitesi'nden Dr. Oliver Hill liderliğindeki bir araştırma, bire bir bilişsel eğitimin (cognitive training) gücünü ortaya koyuyor. Risk altındaki 225 lise öğrencisiyle yapılan randomize kontrollü bir çalışmada, bire bir eğitim alan öğrenciler, yalnızca dijital eğitim alan veya hiç eğitim almayan öğrencilere kıyasla hafıza ve akıl yürütme becerilerinde önemli ölçüde daha fazla gelişme gösterdi. Bu bulgular, kişiselleştirilmiş öğrenme deneyimlerinin önemini ve bilişsel yetenekleri geliştirmede kalıcı bir etki yaratmadaki potansiyelini vurgulamaktadır.
Kaynak: Hill, O.W., Zewelanji, S., & Faison, O. (2015). The Efficacy of the LearningRx Cognitive Training Program: Modality and Transfer Effects. Journal of Experimental Education: Learning, Instruction, and Cognition, 1-21.
doi: 10.1080/00220973.2015.1065218
2. Bireysel Farklılıklara Göre Uyarlanmış Bilişsel Eğitimin Beyin Aktivitesi ve Zihinsel Becerilere Etkisi
Bu araştırmada okulöncesi çocuklar, dikkat ve kontrol gerektiren bir görevdeki performanslarına göre yüksek ve düşük performanslı olarak gruplandırıldı. Her grup, kontrol ve müdahale gruplarına ayrılarak farklı eğitim programlarına tabi tutuldu. Programlar her bir çocuğun ihtiyaçlarına uygun eğitim materyalleri ve etkinlikler le hazırlandı. Kontrol grupları, zihinsel becerileri zorlamayan etkinlikler yaparken, müdahale grupları, mevcut zihinsel düzeylerine göre ayarlanmış, giderek zorlaşan etkinliklerle eğitildi.
12 hafta süren bireyselleştirilmiş eğitimin ardından, çocukların beyin aktiviteleri ölçüldü. Sonuçlar, her iki eğitim grubunda da beyindeki çatışma işlemeyle ilgili bölgede önemli değişiklikler olduğunu gösterdi. Düşük performanslı çocuklar, tepki vermeden önceki çatışma işleme sürecinde değişiklikler gösterirken, yüksek performanslı çocuklar hem çatışmayla ilgili beyin aktivitelerinde hem de akıl yürütme becerilerinde daha büyük gelişmeler kaydetti.
Bu bulgular, eğitim programlarının çocukların bireysel özelliklerine göre uyarlanmasının önemini ve beyin aktivitelerini ölçmenin, daha doğal ortamlarda zihinsel gelişimin değerlendirilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Kaynak: Conflict-Related Brain Activity after Individualized Cognitive Training in Preschoolers from Poor Homes
Journal of Cognitive Enhancement Volume 6, pages 74–107, (2022)
3. Beyin Hasarı Sonrası Çocuklarda Dikkat ve Hafıza Geliştirmek Mümkün!
Beyin hasarı sonucu dikkat ve hafıza sorunları yaşayan çocukların tedavisinde umut verici gelişmeler yaşanıyor. Yapılan yeni bir araştırma, 9-16 yaş aralığındaki 38 çocuk üzerinde uygulanan bilişsel eğitim programının, çocukların dikkat ve hafıza fonksiyonlarını önemli ölçüde geliştirdiğini ortaya koydu.
17 hafta boyunca her uygulanan program, çocukların sürdürülebilir ve seçici dikkat testleri ile hafıza performansında belirgin iyileşmeler sağladı.
Beneficial effect from a cognitive training programme on children with acquired brain injuries demonstrated in a controlled study
Brain Injury, Volume 19, 2005 - Issue 7
Okuma ve Matematik Becerileri
1. Beyin Egzersizleriyle Okuma Güçlüğünü Aşan Çocuklar: 4,1 Yıl İlerleme!
Bilişsel eğitim ve beyin egzersizleri, okuma güçlüğü yaşayan 3527 çocuk üzerinde yapılan kapsamlı bir araştırmada çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. 24 hafta süren yoğun bir program sonucunda, çocuklar ortalama 4,1 yıllık bir okuma becerisi kazanımı elde ederek dikkat çekici bir ilerleme kaydetti. 60 saatlik bilişsel eğitim ve 60 saatlik okuma eğitimini içeren program, çocukların fonolojik farkındalıklarını 6 yıl ileriye taşıyarak okuma yolculuklarında önemli bir adım atmalarını sağladı. Bu çığır açan çalışma, DEHB tanısı olsun veya olmasın, farklı yaş ve IQ seviyelerindeki tüm çocukların bilişsel eğitimden fayda görebileceğini göstererek, beyin eğitiminin okuma güçlüğü yaşayan çocuklar için umut verici bir gelecek sunduğunu bir kez daha teyit etti.
Kaynak: A Real-World Data Study on the Impact of the ReadRx Cognitive Training and Reading Intervention on Cognition, Basic Reading Ability, and Psychosocial Skills for 3527 Children
Araştırmacılar: Moore, A.L., Miller, T.M., Moore, J.J., & Ledbetter, C. (2023)
2. Beyin Eğitimiyle Birlikte Verilen Okuma ve Matematik Eğitimi, Öğrenci Başarısını İkiye Katlıyor
Beyin eğitimi ile birlikte yapılan okuma ve matematik müdahaleleri, geniş bir öğrenci örnekleminde hedeflenen becerilerin iyileştirilmesine yol açtı. 2.096 öğrencinin sonuçları karşılaştırıldığında, matematik eğitimi alan öğrencilerin matematik başarı testlerinde, okuma eğitimi alan öğrencilere göre neredeyse iki kat daha fazla kazanım elde ettiği görüldü. Benzer şekilde, okuma eğitimi alan öğrenciler de okuma başarı testlerinde matematik eğitimi alan öğrencilere göre neredeyse iki kat daha fazla kazanım elde etti.
Kaynak: Moore, A. (2015). Achievement Outcomes for LearningRx Students: Math and Reading
Achievement Before and After Cognitive Training. Gibson Institute of Cognitive Research.
3. Bilişsel Eğitimle Matematik Başarısı Artıyor: Genç Erkeklerde Beyin Aktivitesi Üzerine Bir Araştırma
Bu çalışma, 18 seans bilişsel eğitimden sonra mantıksal-matematiksel problemleri çözerken genç erkeklerde prefrontal ve parietal korteksler arasındaki elektroensefalografik korelasyonu (rEEG) karşılaştırmıştır. Araştırmada İki eğitim grubu oluşturuldu: biri kademeli olarak artan karmaşıklıkta, diğeri karmaşıklıkta artış olmadan bilişsel eğitim aldı. eğitim sonrası değerlendirmede aşamalı olarak zorlaştırılan eğitimi alan grup metamtik problemi çözümünde diğer gruptan daha fazla doğru yanıta sahipti ve eğitim sonrası matematik problemlerini çözerken sol frontopolar-parietal korteksler arasında neredeyse tüm EEG bantlarında ve dorsolateral-parietal korteksler arasında alfa1 bandında daha yüksek bir korelasyon gösterdi. Sonuçlar, sol prefrontal ve parietal korteksler arasındaki majör fonksiyonel senkronizasyonun bilişsel eğitimden sonra matematiksel problem çözme becerisini geliştirmede önemli bir rol oynadığını düşündürmektedir.
Kaynak: Cognitive Training on the Solving of Mathematical Problems: An EEG Study in Young Men
Actualidades en Psicología, vol. 35, no. 130, pp. 131-147, 2021
Instituto de Investigaciones Psicológicas, Universidad de Costa Rica
Öğrenme Güçlüğü ve Dikkat Eksikliği
1. Yoğunlaştırılmış Beyin Eğitimi, Öğrenme Güçlüğü Çeken Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Becerileri Artırıyor
Öğrenme güçlüğü çeken çocuk ve ergenlerde uygulanan 120 saatlik yoğunlaştırılmış beyin eğitimi programı, bilişsel becerilerde çarpıcı gelişmelere yol açtı. Eğitim alan öğrenciler, çağrışımsal bellek, akıcı muhakeme, çalışma belleği, işlem hızı, işitsel işlemleme ve kelime kodlama gibi bir çok fazla alanda kontrol grubunu geride bıraktılar. Bu araştırma, beyin eğitiminin öğrenme güçlüğü çeken bireylerin hayatlarında ne denli büyük bir fark yaratabileceğini gözler önüne seriyor.
Kaynak: Training the brain to learn: Beyond vision therapy. Vision Development and Rehabilitation, 1(2), 120-129. Retrieved from www.covd.org/page/VDR_1_2
2. DEHB ve/veya ÖÖG'lü Çocuklarda Bilişsel Eğitimle Dikkat, Dürtü Kontrolü ve Çalışma Belleğinde Gelişme
Wiest ve diğerleri (2022) tarafından yapılan çığır açan bir çalışma, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ve/veya Özgül Öğrenme Güçlüğü (ÖÖG) tanısı almış okul çağındaki çocuklarda bilişsel eğitimin (cognitive training) kayda değer etkilerini ortaya koydu. Araştırma, çocukların dikkat, dürtü kontrolü ve çalışma belleği gibi kritik bilişsel becerilerinde gözle görülür iyileşmeler sağladığını kanıtladı. Özellikle dikkat, dürtü kontrolü, genel çalışma belleği, sözel çalışma belleği ve görsel-uzamsal çalışma belleği puanlarındaki artış, bilişsel eğitimin DEHB ve/veya ÖÖG ile mücadele eden çocuklar için önemli bir destek olabileceğini gösterdi.
Kaynak: Utilizing Cognitive Training to Improve Working Memory, Attention, and Impulsivity in School-Aged Children with ADHD and SLD
Brain Sci. 2022, 12(2), 141; https://doi.org/10.3390/brainsci12020141
Yetişkinler
1. Beyin Eğitimi Beyin Hasarı Olan Askerlerde Biliş ve Yaşam Becerilerini Geliştirdi
Dr. Christina Ledbetter liderliğindeki bir pilot çalışma, beyin hasarı olan askerlerde bilişsel eğitimin (cognitive training) etkilerini inceledi. Bu çalışmada 11 askere 80 saatlik beyin eğitimi verildi ve sonuçlar oldukça umut verici oldu. 11 askerden 10'u genel entelektüel yetenekte ortalama 13 puanlık bir artış göstererek klinik olarak anlamlı iyileşmeler kaydetti. Askerler ayrıca artan güven, azim, dikkat ve hafıza gibi gerçek yaşam becerilerinde de gelişmeler yaşadıklarını bildirdi. Eğitim sonrasında askerlerin işe geri döndükleri ve yaşam koşullarına karşı daha yüksek bir toleransa sahip oldukları görüldü.
Kaynak: Cognitive effects of ThinkRx cognitive rehabilitation training for eleven soldiers with brain injury: A retrospective chart review.
Frontiers in Psychology, 8(825). doi: 10.3389/fpsyg.2017.00825
2. Hafif Beyin Hasarında Bilişsel Eğitim: Bilişsel İyileşme ve Beyin Yapısında Değişiklikler
Sinirbilimci Dr. Christina Ledbetter liderliğindeki bir araştırma, hafif travmatik beyin hasarı olan 6 hastaya 60 saatlik bilişsel eğitim uygulandı. MRI taramaları ve bilişsel testler, hastaların uzun süreli hafıza, işlem hızı, mantık, akıl yürütme, işitsel işlemleme ve genel IQ puanlarında istatistiksel olarak anlamlı iyileşmeler yaşadığını gösterdi. Ayrıca bilişsel eğitim hastaların odaklanma, dikkat, ruh hali, sosyal ilişkiler, iletişim becerileri, iş/okul performansı ve günlük yaşam becerileri (sürüş, finans yönetimi vb.) gibi alanlarda da gözle görülür iyileşmeler sağladı.
Kaynak: Neuroimaging and Neuropsychological Outcomes Following Clinician-Delivered Cognitive Training for Six Patients With Mild Brain Injury: A Multiple Case Study
Frontiers in Human Neuroscience, 14(229), 1-15.
3. Beyin Eğitimi Ağır Beyin Hasarından 8 Yıl Sonra Bile İyileşmeye Yardımcı Olabilir
Dr. Christina Ledbetter ve Dr. Amy Lawson Moore, 8 yıl önce ağır travmatik beyin hasarı geçirmiş bir katılımcının klinik vaka çalışmasında, 60 saatlik beyin eğitimini takiben fonksiyonel MRI ve qEEG kullanarak nöral bağlantısallıktaki değişiklikleri ve standart nöropsikolojik testlerdeki değişiklikleri inceledi.
En büyük bilişsel kazanımlar, işlem hızı ve çalışma belleğinde kaydedildi, ayrıca IQ puanında 111'den 132'ye 21 puanlık bir artış oldu. Katılımcı yüksek düzey STEM kariyerine geri döndü, hafıza için ilaç almayı bıraktı ve motivasyon ve hayata bakış açısında iyileşme bildirdi.
Eğitim sonrası MRI, dikkat ve görsel alanlarda anti-korelasyonların yeniden sağlanmasıyla Varsayılan Mod Ağındaki bağlantının normalleştiğini gösterdi. Eğitim sonrası qEEG, ruh hali, depresyon ve hafızadaki iyileşmelerle tutarlı olarak sol frontal aktivitenin normalleşmesini gösterdi.
Yaşlı Yetişkinler, Alzheimer ve Demans
1. Bilişsel Eğitim ve Fonksiyonel Tıp Protokolü ile Yaşlılarda Hafif Bilişsel Bozuklukta İyileşme
Hafif bilişsel bozukluğu (MCI) olan yaşlı yetişkinler, bilişsel eğitim ile birlikte disiplinli bir beyin eğitiminin ardından bilişsel test puanlarında ve yaşam kalitesinde iyileşme gösterdi.
Dr. Randolph James ve Dr. Christina Ledbetter liderliğindeki çoklu vaka çalışmasında, çeşitli düzeylerde bilişsel gerileme yaşayan beş yaşlı danışan, 90 saatlik bilişsel eğitimin yanı sıra Paleo diyeti, aerobik egzersiz, uyku optimizasyonu, stres yönetimi ve besin takviyesi içeren bir fonksiyonel tıp protokolünü tamamladı.
Beş vakada da hem bilişsel hem de yaşam becerilerinde iyileşme sağlandı. Fonksiyonel MRI analizleri, bağlantısallıktaki değişikliklerin bilişsel test ölçümlerindeki (MoCA ve DRS-2) değişikliklerle anlamlı şekilde ilişkili olduğunu gösterdi.
Feasibility of a Functional Medicine Approach to Slowing Clinical Cognitive Decline in Patients Over Age 55: A Multiple Case Study Report.
OBM Integrative and Complementary Medicine, 4(3).
2. Yaşlı Yetişkinlerde Bilişsel Eğitim: Uzun Vadeli Etkiler Üzerine Yeni Araştırmalar
2000 yılından bu yana yapılan uzun vadeli çalışmaları inceleyen araştırmacılar, BE'nin özellikle motor becerilerle ilgili bilişsel performansta olumlu etkileri olduğunu tespit ettiler.
Araştırmada, takviye seansları olsun ya da olmasın, multimodal müdahaleler de dahil olmak üzere çeşitli bilişsel eğitim programlarının bilişsel olarak sorunu olmayan veya hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlı yetişkinlerde bilişsel işlevleri geliştirdiği görüldü.
Long-term studies in cognitive training for older adults: a systematic review
Dement Neuropsychol. 2022 Apr-Jun; 16(2): 135–152.
3. Beyni Genç Tutmanın Sırrı: Bilişsel Eğitim, Yaşlılıkta Zihinsel Zindeliği Artırıyor Mu?
Bu çalışmada, bilişsel bozukluğu olsun ya da olmasın yaşlı yetişkinlerde bilişe yönelik tedavilerin bilişsel ve bilişsel olmayan sonuçlar üzerindeki etkisini araştıran meta-analizlerin sistematik bir derlemesi yapılmıştır. Bu araştırmalarda elde edilen sonuçlar
Farklı istatistiksel yöntemlerle analiz edilmiştir. Elde edilen sonuçlar bilişe yönelik tedavilerin yaşlı yetişkinlerde bilişsel performansı iyileştirmedeki etkinliğini desteklemektedir.
Cognition-Oriented Treatments for Older Adults: a Systematic Overview of Systematic Reviews, Neuropsychology Review, Volume 30, pages 167–193, (2020)